Courir est autant un voyage intérieur qu’une exploration du monde physique.

Une sortie de course peut nous transporter vers des lieux aussi contrastés que la fierté et le désespoir, l’euphorie et la souffrance... Dans l’effort, nous découvrons nos forces et explorons nos zones d’ombre. Lorsque nous sommes attentifs, nos expériences de course peuvent nous permettre de mieux se connaître et grandir.

Empruntant des principes zen pour explorer la course à pied, cet ouvrage offre des inspirations poétiques pour les athlètes en quête d’équilibre, de croissance, de paix intérieure et d’une vie d’aventures qui peuvent être aussi proches que la cour arrière.